８月４週

2000年８月４週

８月22日（火）
曇りや晴れで蒸し暑い。ぴゅあきっちんに所用で行く。水底妹宅に所用で行く。午後、水底を病院に連れていく。あいかわらずの薬疹。快方に向かう前の山場である。スポーツドリンクとルイボスティーをずっと飲んでいる。昼、ナスと油揚げの味噌汁をつくる。夜は、トマト、ナス、ズッキーニ、インゲン、タマネギ、ピーマン、鶏肉と塩、コショウでスープをつくる。水底喜ぶ。夏野菜はおいしい。

購入：キュウリ、鶏もも肉、手羽先、インゲン、小松菜。

食：12時、ご飯、ナスと油揚げの味噌汁、鶏皮佃煮。
食：15時、オートミール（水底のみ）
食：16時、サンドイッチ（私のみ・外食）
食：22時、ご飯、夏野菜スープ、納豆。

８月23日（水）
晴れ。雲があり、蒸し暑い。午後、フィリピンの村づくりの件で打ち合わせ。Ｓ氏とも会う。水底の調子相変わらず。徐々に回復はするらしい。本人に食欲があるのは救い。午前中、昨日のスープでご飯を食べる。これが実にうまい。冬野菜の鍋もたまらないが、夏野菜の香りも捨てがたい。そこで、夜もスープをつくる。今度は、キャベツ、タマネギ、ナス、ピーマン、鶏肉、干し椎茸と、月桂樹の葉、塩、コショウである。ややあっさりめ。人にいただいた発芽玄米を白米に混ぜて試す。香りは高く、甘みもでる。しかし、毎日ではちょっといやかも。

購入：氷、スポーツ飲料

食：10時、ご飯、夏野菜スープ。
食：16時、立ち食いそば（私のみ・外食）
食：16時、オートミール（水底のみ）
食：22時、発芽玄米入りご飯、新野菜スープ、納豆。

８月24日（木）
晴れ。水底終日伏せる。汗を出すためにスポーツ飲料を飲み続ける。毒を体から排出するのだ。夜は、豚バラ肉、モヤシ、キャベツ、タマネギ、ピーマン、ササゲ、干ししいたけ、ジャガイモ、煮干し、味噌を入れたもの。

購入：モヤシ、ささげ、豚バラ肉、スポーツ飲料。

食：10時、ご飯、新野菜スープ。
食：19時、ご飯、あっさり豚汁、鶏手羽煮。

８月25日（金）
晴れ。水底終日伏せる。ずいぶんよくなったが大事をとる。

食：９時、オートミール（水底のみ）
食：12時、ご飯、あっさり豚汁、鶏手羽煮。
食：20時、（私）焼きうどん、（水底）そうめん。

８月26日（土）
晴れ。所用で知人宅へ。水底はもう少々日に当たっても大丈夫なようである。帰りにスーパーで太刀魚とアジを購入。水底がさばく。またも夕飯はスープ。塩豚、ナス、タマネギ、ニンニク、オクラ、ピーマン、キャベツ、ささげを入れ、トマトジュースで煮たもの。

購入：太刀魚、アジ、釜揚げシラス、塩蔵わかめ、ナス、ピーマン、オクラ、豆腐、納豆、コロッケ、パン、めんつゆ、パン、コロッケなど。

食：８時、（私）おにぎり弁当、（水底）冷やし中華弁当（コンビニ）
食：12時、カツ丼（外食、ふたりとも）
食：17時、（私）ラーメン、（水底）冷やし中華（ＳＡ）
食：23時、ご飯、太刀魚の煮付け、アジの酢じめ、オクラ入り野菜スープ、釜揚げしらす、キュウリの酢の物。

８月27日（日）
晴れ。６月の仕事のまとめをする。インタビューのテープを聞きながら、内容を簡潔にまとめていく。途中ちょっと眠くなる。
昨日のスープにカレールーを入れて、カレーにする。昨日購入した枝豆入りコロッケと辛子明太子入りフランスパン、チーズ入りハーブパンなどと合わせて食べる。
夜、ご飯を炊き、水底が仕込んでおいたアジの切り身に粉をつけて唐揚げにする。付け合わせはゆでキャベツ。これとカレー、ゆでジャガイモ、ゆでピーマン、オクラ入り納豆、鶏皮煮など。

食：13時、パン、カレー、ご飯、アジの刺身。
食：21時、ご飯、カレー、アジの唐揚げ、ゆでキャベツ、ゆでジャガ、ゆでピーマン、オクラ入り納豆、鶏皮煮、釜揚げシラス。

８月28日（月）
晴れ。仕事を少しだけする。昼間は蝉の鳴き声、夕方から夜は秋虫と蝉の競演が繰り広げられ、耳が痛いくらいである。プランターもほぼ夏が終わった。
知らないうちに、水底が通販で本格的冷凍スープのセットを購入していた。ちゃんと料理したものを冷凍させたのが数種類。そのうちの２つを試してみる。ひとつはクリーム系で、ひとつは赤カブ入りビーフスープ。どちらもきちんとしていて、なかなかおいしい。手作りと言ってもばれまい。ナスとピーマンとニンニク、塩豚を使って味噌炒めをつくる。飯の種である。スーパーで静岡産の尾赤アジが安く出ていた。身は太り、実にいい。なかなか尾赤アジなどは都内に並ぶことはないのだが、今年はどうも豊漁のようである。大ぶりらしい大まかな味わいだが、実はとてもきれいだった。おいしくいただく。

購入：枝豆、ショウガ、ウインナー、豆腐、尾赤アジ。

食：12時、ご飯、カレー、冷やし中華（ゆで豚、ゆでキャベツ、オクラ）、釜揚げシラス、ワカメ。
食：21時、ご飯、冷凍スープ、ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め、尾赤アジの酢じめ、鶏皮煮、オクラ納豆、ワカメ、釜揚げシラス。

８月29日（火）
晴れ。新橋の事務所に行く。終日いる。昼はＴ氏と会食。うなぎ丼定食。夜は、水底が用意する。水底妹も来る。

食：12時、ウナギ丼定食（外食、私のみ）
食：21時、ご飯、味噌汁、もらい物コロッケ、オクラ納豆、ナスの揚げびたし、ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め、鶏皮煮。

８月30日（水）
曇り。よく考えると昨日も曇りがちだったが、あれは、三宅島の噴火によるものではなかろうかと思ってみる。暑い。家で仕事。
昼、ワカメと豆腐とササゲの味噌汁をつくり、尾赤アジを焼く。たこ焼きを購入し、おかずにする。夜は、大麦をたっぷりめに入れたご飯を炊き、野菜スープをこしらえる。本日は、トマトジュース、ササゲ、ナス、オクラ、タマネギ、ジャガイモ、ピーマンに、塩、月桂樹の葉。
サンマがまだ高いので、買い置きのサンマ蒲焼き缶を開けて食べる。チョウシタのはおいしい。

購入：たこ焼き、ササゲ、ナス、オクラ、納豆。

食：12時、ご飯、味噌汁、アジの塩焼き、たこ焼き。
食：20時、ご飯、野菜スープ、サンマ缶、納豆。

８月31日（木）
曇り。朝方雨が降ったらしい。秋葉原に行く。母のパソコンを設定する。元は妹のパソコンらしい。また野菜スープをつくる。レタス、タマネギ、ピーマン、ササゲ、オクラ、ナス、プチトマトと塩豚。トマトの酸味がおいしい。コーン缶を開けてむさぼる。

宅配：レタス、ミョウガ、大葉、モロヘイヤ、キュウリ、インゲン、桃、ニンジン、長ネギ、ピーマン、茶豆、ミニトマト、塩、豚バラブロック、油揚げ、豆腐、納豆、ジャガイモ、タマネギ、ナス。

食：12時、ご飯、野菜スープ、枝豆。
食：21時、ご飯、冷や奴、コーン缶、モロヘイヤトロ、野菜スープ。